كتاب أسلوب الماكروبيوتك كتاب شامل فى الغذاء و الرياضة بنظام الماكروبيوتك ميتشيو كوشي PDF

موقع المكتبة.نت

0 1٬916

توصل بجديد الكتب على بريدك الإلكتروني بالإشتراك معنا

إنضموا إلينا عبر Telegram :

أو مجموعتنا على الفيسبوك :

أو على اليوتيوب :

الميكروبيوتك ميشو كوشي موقع المكتبة maktbah.net 1

كتاب أسلوب الماكروبيوتك كتاب شامل فى الغذاء و الرياضة بنظام الماكروبيوتك ميتشيو كوشي PDF، إن الماكروبيوتك عبارة عن تكامل بين آخر البحوث العلمية في مجالي التغذية والرعاية الصحية وبين الممارسات المتماشية مع المنطق والتي تتبعها المجتمعات البدائية . وفي هذه الطبعة المصورة الأنيقة من الكتاب ، يطرح السيد كوشي أسلوباً أكثر بساطة لتناول الطعام وللحياة ، في انسجام مع الصحة الحيوية والسعادة . وقد وصف الكتاب أطعمة الماكروبيوتك وطرق الطهو بالتفصيل ، كما يقدم برنامجاً كاملاً لممارسة الرياضة ، يتوافق مع جميع الاحتياجات . إن المجموعة الرائعة من وصفات الطهو وعينات قوائم الطعام وعشرات النصائح حول الحياة الصحية جميعها تجعل من هذا الكتاب دليلاً عملياً بحق.

مع تقدم الحضارة والتطور التقني، تطورت الأمراض وتعددت الأوجاع وبالمقابل تعددت طرق الوقاية والعلاج، إلا أن فشل الطب الحديث في معالجة العديد من الأمراض المستعصية، أو منع حدوثها، جعل العديد من الناس يبحثون عن بدائل علاجية غير تقليدية، تحقق لهم الشفاء وكان نظام الماكروبيوتك من أساليب الطب البديل الذي ظهر كفكرة في الشرق الآسيوي حتى أصبح له دعاة ومؤيدون في كل أنحاء العالم.

كان تمسك الناس بهذا النظام كتمسك الغريق بالقشة، فكلاهما يبحث عن النجاة. غير أن هذا النظام البديل لم يخل من العديد من الثغرات التي جعلته لا يصنف ضمن الأنظمة الغذائية الصحية المتكاملة، التي تحقق للإنسان توافر كل أنواع المغذيات الأساسية من جهة، ولصعوبة تطبيقه في مختلف أنحاء العالم من جهة أخرى