كتاب لماذا نأكل كثيرا أندرو جينكينسون PDF

توصل بجديد الكتب على بريدك الإلكتروني بالإشتراك معنا

اضف إيميلك وتوصل بكل كتاب ننشره

عنوان البريد الإلكتروني

اشتراك

إنضموا إلينا عبر  Telegram :

 

أو مجموعتنا على الفيسبوك :

 

أو على اليوتيوب :

كتاب لماذا نأكل كثيرا أندرو جينكينسون PDF ، على موقع المكتبة نت لـ تحميل كتب PDF .

بعد ترجمته إلى 9 لغات عالمية ووضعه على لائحة صحيفة Sunday Times للكتب الأكثر مبيعاً، صدرت عن الدار العربية للعلوم ناشرون ترجمة الأصل الإنكليزي من كتاب “Why We Eat (Too Much): The New Science of Appetite” وتأتي الطبعة العربية بعنوان “لماذا نأكل كثيراً” والكتاب تأليف أندرو جينكينسون وتعريب منتدى فايز علمي ومراجعة وتحرير مركز التعريب والبرمجة.

“لماذا نأكل كثيرا: الحقيقة وراء كثرة تناول الطعام” هو كتاب للدكتور أندرو جينكينسون والذي يتحدث عن الأسباب العلمية والطبية التي تدفع البعض إلى تناول الطعام بكميات كبيرة، وكيف يمكن مواجهة هذه المشكلة.

يتحدث الكتاب عن العوامل المختلفة التي تؤثر على تناولنا للطعام بكميات كبيرة، مثل الضغط النفسي والعوامل الوراثية وعدم النظام الغذائي الصحي، ويقدم بعض النصائح حول كيفية التحكم في الشهية والحد من تناول الطعام بكميات كبيرة.

يعتمد الكتاب على الأبحاث العلمية والمعلومات الطبية، ويقدم معلومات قيمة حول كيفية التحكم في عادات الأكل السيئة وتحسين الصحة العامة والوزن. ويمكن أن يكون هذا الكتاب مفيداً لأي شخص يعاني من مشاكل في السيطرة على الأكل.

لماذا نأكل كثيراً؟ وكيف تعمل شهيتنا والشبع؟ وكيف يمكننا الحفاظ على وزن مثالي؟، وما هي صحة ما روجت له الأبحاث الحديثة حول فرضية النظام الغذائي للقلب؟ وهل يجوز أكل الدهون المشبعة أم لا؟

يشرح الجراح المتخصص في عمليات تكميم المعدة وتخفيض الوزن الحقيقة الكامنة وراء عاداتنا الغذائية السيئة، ولماذا لا تعمل الحميات الغذائية على إنقاص الوزن ويوضح ذلك من خلال عرض تاريخ التغذية والشهية، ويجيب عن السؤال الآتي: ماذا لو كان كل شيء تعلمته عن النظام الغذائي خاطئاً؟

لأكثر من عقدين من الزمن، عالج الدكتور أندرو جينكينسون آلاف الأشخاص الذين أصبحوا محاصرين في حلقة لا نهاية لها من اتباع نظام غذائي. في هذا الكتاب يجمع الدكتور أندرو، بين دراساته للحالات التي تعرف إليها من خلال ممارسته وبين معلومات علم الاستقلاب الجديد لإلقاء الضوء على الطريقة التي تعمل عبرها شهيتنا.

يعرض الدكتور جينكينسون لأمور وحقائق الزراعة والأدوية، والأنثروبولوجيا، والطب لكشف الحقيقة وراء عاداتنا الغذائية السيئة، ويشرح سبب أزمة السمنة المتصاعدة. يمكن اعتبار هذا الكتاب بمنزلة دليل عملي للوصول إلى سر فقدان الوزن الدائم.

والدكتور أندرو جينكسينون هو جراح عام في هارلي ستريت بلندن متخصص في عمليات السمنة والجراحة بالمنظار. تشمل اهتماماته عمليات تكميم المعدة من أجل فقدان الوزن ومرض السكري وحصى المرارة وإصلاح الفتق والطوارئ الجراحية. وهو زميل الكلية الملكية للجراحين وحاصل على ماجستير في الجراحة عن أطروحته البحثية، وهو كذلك عضو في الجمعية البريطانية لجراحة السمنة والاستقلاب، والاتحاد الدولي لجراحة السمنة، وجمعية جراحي الجهاز الهضمي العلوي، والجمعية الأميركية لجراحة السمنة والاستقلاب.

يعتبر كتاب لماذا نأكل كثيرا أندرو جينكينسون PDF من الكتب المهمة التي أحاطت بالكامل بموضوع الكتاب وشملت دراسة كل جوانبه دراسة بحثية معمقة ومنقحة والتي من شأنها اثارة اهتمام الباحثين والطلاب المهتمين بالدراسات والبحوث في المجال .

مقتطفات من الكتاب 

تحميل كتاب لماذا نأكل كثيرا أندرو جينكينسون PDF

– القراءة تنمي القدرة على الاتصال الفعال مع الآخرين وقراءة أفكارهم وتحليلها ومناقشة وتبادل الآراء معهم – من كتاب : صناعة الثقافة