إبحث عن كتاب أو مُؤلف :

المقالات

ملخص كتاب الذكاء العاطفي دانيال جولمان

توصل بجديد الكتب على بريدك الإلكتروني بالإشتراك معنا

اضف إيميلك وتوصل بكل كتاب ننشره

إنضموا إلينا عبر  Telegram :

rtgghdgfhdfgerr 1  

أو مجموعتنا على الفيسبوك :

rtgghdgfhdfgerr 2  

أو على اليوتيوب :

rtgghdgfhdfgerr 1

ملخص كتاب الذكاء العاطفي دانيال جولمان (2)

25474 1 download now button for website

يعرف جولمان  الذكاء العاطفي علي أنه القدرة على التعرف على شعورنا الشخصي وشعور الآخرين ، وذلك لتحفيز أنفسنا، ولإدارة عاطفتنا بشكـل سلـيم في علاقتنا مع الآخرين. إن مفهوم الذكاء لم يعد يقتصر علي المفاهيم القديمة مثل حصره في نطاق الذكاء المنطقي فقط بل تخطى ذلك إلي التعامل مع الذات و التعامل مع الوسط الإجتماعي مما يؤثر مباشرة في حياة الشخص و محيطة . تعالوا نتعرف معاً علي المزيد عن هذا الموضوع المهم من خلال تلخيص لكتاب من أهم الكتب في هذا المجال.

  • اسم الكتاب: الذكاء العاطفي
  • المؤلف: دانيال جولمان
  • نوع الكتاب: علم النفس
  • دار النشر: راندوم هاوس – الولايات المتحدة الأمريكية
  • رقم الدولي المعياري للكتاب: 9780553840070

فصل: العواطف، لماذا؟

حدد المؤلف أن لدينا قسمين في نفسية كل واحد منا:
أحدهما قريب من العاطفة.
والآخر منطقي.
في الأوقات العصيبة وحالات الطوارئ القصوى، يعمل العاطفي أولاً، لذلك نحن نكسر أو نضرب بدون وعينا.
على الرغم من حقيقة أنهم يعملون في البداية كفرد واحد يزيد الشعور بالاتصال الشرعي والعكس صحيح، على الرغم من حقيقة أنهما مختلفان تمامًا ولديهما مهارة ممتعة بينهما.
عواطفنا هي نتيجة التفكير وكذلك العكس.
لدينا بشكل عام جزء خام مسؤول عن الدورات الأساسية في أجسامنا، والنقطة المحورية للمشاعر هي بداية الجزء الخام، ثم الجزء القريب من المنزل، والجزء الحروفي، ثم القشرة الدماغية.
وفي العمق مرات يعود المخ إلى الجزء الحروفي منذ أن وصل إليه، لذلك يفترض الشعور جزءًا في الجهاز الحسي، لأنه أول مكان تطور فيه الأحدث.

طبيعة الذكاء العاطفي

المعرفة العلمية ليست دليلًا لنتائج الأفراد حقًا، والتعليمات ليست سوى محاولة للعثور على أماكن تقدمنا.
اتفق العديد من الباحثين على أن اختبارات المعرفة، مثل التحصيل العلمي، ليست جوهرية كمؤشر في الواقع.
وأن القدرة على فهم الناس على مستوى عميق هي البداية وهي اليقظة.
والتعامل مع المشاعر وإيقاظ الذات، والإدراك مشاعر الآخرين، وحرفة تنسيق العلاقات الإنسانية إنها مجموعة من النزعات.

عبيد العاطفة

يخبرنا كاتب المقالات أن الفرح هو تحكمنا في مشاعرنا، وأن الغضب هو أعنف المشاعر، وأن الجسد في حالة شعور، ثم ترتفع المشاعر إلى مرحلة انفجار الغضب، يوسع الحماس في الجزء القريب من المنزل الملاءمة.
أفضل الطرق للتخلص من الكآبة
أفضل الطرق للتخلص من الكآبة هي:
الحصول على ترتيب معقول للانتصارات الصغيرة.
أو تغيير بنية المعلومات التي تتناقض مع من هو الأكثر ندمًا.
وبالمثل المساعدة على نحو متعمد وفي حال كنت صارمًا.
فإن تقديم الالتماس يساعد بشكل عام.
الطريقة التي تنطوي على ميل القتل أمر طبيعي بالمثل.
يتأخر بعض الأفراد في إظهار الاستجابة.

جذور العاطفة

إن عدم وجود تشابه بين الأوصياء والشباب لفترة طويلة هو المبرر وراء المصائب العميقة الثقيلة.
على الأرجح لن يكون الأوصياء قادرين على إدارة مشاعر الأطفال، لذلك يحاول الطفل عدم إيصال أفكاره ومشاعره وخنقها.
وقد يذهب إلى مشاعر ميؤوس منها بالاعتماد على من يديرها، من وقت الرضاعة الطبيعية التي يمكن للطفل أن يصل إليها.
قد تضيع قوة الرحمة تمامًا في الأشخاص الذين يقومون بالاعتداء، والذين لديهم عدم القدرة على الشعور بتفاقم إصاباتهم والذين يكذبون على أنفسهم ويشرعون انتهاكاتهم، وقد تحولت ظروفهم إلى نقطة محورية مهمة في تطوير العلاج الجديد.

الأعداء الحميمون

زيادة المعدلات الطلاق بسبب غياب القدرة على فهم الناس على مستوى أعمق:
فإن النقص في الروابط الحقيقية بين الرفقاء.
وتلاشي المشاعر الحساسة التي تظهر على وجه الزوج.
وردود الفعل الفردية التي لا ترحم لها تأثير ساحق على معظمنا إلى أقصى حد والأكثر فظاعة من ذلك هو أن يأتي الاعتداء مكدسًا بالكراهية، فليس من الصعب الغضب مع مزيد من الازدراء.
لذا يجب الابتعاد عن هذا، كما نلاحظ في ملخص كتاب الذكاء العاطفي.
ومن الطبيعي أن تمحو مثل هذه الأشياء الزواج بإعادة صياغتها.
يقدم إرشادات للأزواج لإدارة هذه المشكلات
بالنسبة للرجال يجب على السيدات أن يفعلوا ذلك بدافع العشق، ويحاولون مواكبة العلاقة وأهميتها، كما يُتوقع من الرجال أيضًا توخي الحذر في البحث، المحادثة، وإعطاء الترتيبات السريعة، المهم
بالنسبة للزوجة هو ضبطها وتحديدها، ولا ينبغي للسيدات انتقاد رفقائهن أو الاعتداء الفردي عليهم، بل تقديم مظاهرة معينة سببت المتاعب والقلق.
في ضوء حقيقة أن الاعتداء يجعل الزوج في حالة حماية أو يوقف المحادثة ويخلق كتلة من الهدوء بينهما.

جهاز المناعي هو عقل الجسد.

لقد لوحظ أن المشاعر تؤثر بشكل قاطع على النظام الحسي اللاإرادي، وهو بالتالي أمر أساسي في صنعه بواسطة إطار المقاومة.
بالإضافة إلى ذلك، تؤثر المشاعر التي تصنعها الخلايا الآمنة، وتوقف عملها لفترة وجيزة لتقنين الطاقة.
أفاد الباحثون أن الغضب قد لا ينفصل عن أي شخص آخر، وهو سبب للمجازفة العالية للوفاة من مرض الشريان التاجي وحدث المشاعر التشاؤمية غير العادية التي تسبق فشل الجهاز التنفسي.
ثم مرة أخرى، الغضب المستمر ليس عرض للموت.
المرضى الذين حاولوا تغيير مشاعرهم المهددة هم أكثر كرهًا للإصابة بنوبات الشريان التاجي، لا سيما عند الشعور بالقلق من بدء الغضب.

بوتقة الأسرة

عندما يكبر الصغار، يتم إرسال الرسوم التوضيحية العميقة إليهم ويكونون مستعدين للاعتراف بها، والأطفال المشبعون بالمشاعر هم شخصيات أفضل وأقل إزعاجًا، ويعرفون كيفية التعامل مع مشاعرهم، ويكونون أكثر إقناعًا في تخفيف الضغط في التعليم.
من المتوقع أن يشكل بناء المخ فرضية إعادة التعلم على مقربة من المنزل، وما يبقى بعد العلاج النفسي هو استجابة عديمة الوظيفة.
أو استمرار الاستجابة أو الرهبة في ضوء حقيقة أن المخ يمكن أن يوقف أو يوجه الدافع تجاه الطاقة، ومع ذلك لا يمكنها منعها من الاستجابة تمامًا.
تم الاعتناء بالمضطهدين منذ البداية بروتين متسق من الأذى والإصابة.

فصل تعليم العواطف

المشاعر هي موضوع علم النفس.
يمتلك التعلم القريب من المنزل جذورًا قليلة في تطوير التدريب الديناميكي في الستينيات.
تهدف الوساطات إلى معالجة الهروب بقدرات عميقة وتفاعلية تخلق قضايا مثل التجهم والكآبة.
يجعل التعلم القريب من المنزل في المدارس المشاعر والنشاط العام بحد ذاته موضوعات، وليس مجرد إدارة هذه الرسائل المقيدة للصبي في وجوده اليومي، كما لو كانت أجزائه الداخلية غير مادية.
وقد تبدو الرسوم التوضيحية المثير للاهتمام أنها زيادة غير مهمة، ومع ذلك، فإنهم يشبهون أمثلة قليلة على افتراض حدوث ذلك، فالطفل لديه ذلك باستمرار لفترة رائعة بشكل استثنائي.
وهذه الاستراتيجية لتأسيس التعلم العميق وتعكس الدماغ كمسارات قوية واستخدامها في خضم الخطر.
الدوافع وراء عدم قدرة الشباب على فهم القدرات الأساسية هي أنهم لم يتعلموها، مثل إدارة الغضب، وحب النضالات الإيجابية، والتعاطف مع الآخرين.

اكتشاف المزيد من المكتبة نت مكتبة كتب إلكترونية PDF

اشترك للحصول على أحدث التدوينات في بريدك الإلكتروني.

موقع المكتبة.نت

نحن على  "موقع المكتبة.نت – Maktbah.Net " وهو موقع عربي لـ تحميل كتب الكترونية PDF مجانية بصيغة كتب الكترونية في جميع المجالات ، منها الكتب القديمة والجديدة بما في ذلك روايات عربية ، روايات مترجمة ، كتب تنمية بشرية ، كتب الزواج والحياة الزوجية ، كتب الثقافة الجنسية ، روائع من الأدب الكلاسيكي العالمي المترجم إلخ … وخاصة الكتب القديمة والقيمة المهددة بالإندثار والضياع وذلك بغية إحيائها وتمكين الناس من الإستفادة منها في ضل التطور التقني...

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى