كتاب مصيدة التشتت كيف تركز في فوضى العالم الرقمي فرانسيس بووث PDF

كاتبة بريطانية نشأت في مدينة نيوكاسل بشمال بريطانيا، في وقت لم يكن الناس قد سمعوا فيه عن البريد الالكتروني بعد، ودرست العلوم الاجتماعية والسياسية في جامعة كامبريدج العريقة، وعملت في صحيفة الجارديان والديلي تلغراف لثمانية سنوات، وعندما وجدت أنَّ الناس من حولها ازدادوا انشغالاً بوسائل التواصل الاجتماعي والأدوات الرقمية، ورأت أنَّ التشتت الرقمي قد أصبح سمة بارزةً في عصرنا الحديث، قامت بتأليف هذا الكتاب.

كتابٌ يساعدك خطوةً بخطوةٍ على كيفية معالجة التشتت الرقمي في حياتك، ويساعدك على زيادة تركيزك وانتباهك لوقتك، لكي تخصصه لتحقيق أهدافك، وتطوير شغفك، بدلاً من تضييعه، ويساعدك على تقييم استخدامك للرقميات، ويحدّد لك مدى تأثيرها عليك.
عندما تقرأ الكتاب فإنك ستصبح أكثر إنتاجاً، وأقل توتراً، وستتمكن من تقليل أثر تشتيت الرقميات لك، وإهدارها لوقتك، من خلال الإرشادات العملية التي يقدمها لك الكتاب لكي تصبح أكثر تركيزاً وأشد انتباهاً، وستتمكن من الاستفادة من التقنيات الرقمية الحديثة على الوجه الصحيح.
هذا الكتاب بمثابة جرس الإنذار، فهو سيريك طريقة الإقلاع عن إدمان الوسائل الرقمية، وكيفية إنجاز المهام على نحو فعّال، كما أنه يساعدك على تحسين جودة العمل والعلاقات، حيث يرتكز الكتابُ على أبحاث علمية ودراسات في مجالات التشتت والانتباه والحياة الرقمية، ويشتمل على العديد من القصص كدراسات حالة.