كتاب سلطة التفاؤل السعادة تكتسب نصائح علمية لعيش افضل في شتى الظروف الن لوي مك جنيس PDF

“من أعظم اكتشافات جيلي هو قدرة الانسان على تغيير الحياة بتغيير حالة مزاجة”
“وليام جيمس”
هل سبق وأن تساءلتم لم تشكل المشاكل للبعض تحديات وللبعض الآخر محن لايمكن تجاوزها؟
هذا اللغز النفسي هوأحد تلك الألغاز التي نتساءلعنها نحن الاطباء المعالجون كثيرآ.
ما الذي يجعل بعض المرضى ينهارون دومآ وينهضون من جديد في حين أن آخرون من المحيط نفسه يتعرضون للفشل نفسه ولا يتعافون ابدآ؟
قد يمتلك هؤلاء المتفائلون ذكاء متوسطا ومظهرا كسائر الخلق ,ولكنهم يعلمون كيفية الحفاظ على الدوافع الدائمة والتعامل مع مشاكلهم في ضوء فلسفة القدرة على تادية المهام. فلديهم من الخبرة لزرع روح العمل الجماعي والايجابي في كنف عوائلهم أو فرقهم ويتملصون من المواقف المأساوية بطريقة رائعة ومبهرة. ومما لاشك فية, يسمح هذا المزاج التفاؤلي للذين يمتلكونه بلوغ المراتب العليا في مجال أعمالهم .

أوضحت دراسة حديثة أن المتفائلين يتفوقون في دراستهم ويتمتعون بصحة ممتازة ويكسبون كثيرا من المال ويؤسسون زواجا ناجحا وسعيدا ويكونون قريبين من أطفالهم وقد يعمرون في حياتهم.

قواعد من كتاب سلطة التفاؤل
ألن لوي مك جنيس

القاعدة الأولى : إن الذين يتصورون إن الأمور تنتهي دوماً بالشكل الحسن سيَشعُرون بالغباء عندما تنتهي نهاية مُرّة , وبالنتيجة سيغرقون دوماً بخيبة الامل بعد زوال الوهم , أما المتفائلون فإنهم على إدراك كامل أنهم يعيشون في عالم غير مثالي تزول فيه نظارة الحُب ويُعاقب الابرياء ويموت المرضى , وبذلك فإنّ القاعده الاساسية الاولى هي : ( نادراً ما يُؤخذ المتفائلون على حين غرة )

القاعدة الثانية : المتفائلون أشخاص ذوو فعل وتصرف , فلا يضع المتفائل قدميه الاثنتين في نعل واحد ويقف متسمراً مكتوف اليدين , بل على العكس من ذلك يُشرع مباشرة بالعمل على دراسة وتحليل المشكلة وإن لم يكن هناك حل كامل في الافق ( يبحث المتفائلون عن الحلول الجزئية )

القاعدة الثالثة : إن المتفائلين أُناس ذوي فعلٍ لأنهم على يقينٍ بِتَسَيُّدهم لمستقبلهم والأخذ بزمام الامور , انهم متعطشون للنجاح ويعلمون ان هذا الاندفاع قادر على السير بهم نحو الامام لمسافات طويلة بينما سيبقى آخرون وان كانوا اكثر موهبة في اماكنهم لا يُحركون ساكناً

القاعدة الرابعة : من قواعد التفاؤل مضاعفة العزم و الطاقة , و السعي للتجدد بالافكار و المواقف , صيانة الروح و تهذيبها المستمر , اكتساب علاقات جديدة نافعة .

القاعدة الخامسة : توفر اساليب جديدة للتفكير , تبديل الافكار السلبية للايجابية , مواجهة الافكار المعيقة كالتعميم و الانهزام للكارثية

القاعدة السادسة : من اجمل صفات المتفائلين هو امتلاكهم لروح الامتنان و الشكر .

القاعدة السابعة : النظر للمستقبل بثقة , روحية و فكرة النجاح المستقبلي , و تخيل النجاح الواقعي و التحفيز للوصول له .

القاعدة الثامنة : النظر بسعادة , و معالجة المواقف بطريقة ( كما لو كان ما حدث جميل ) .

القاعدة التاسعة : مهارة المتفائل لتطوير الكفاءات في ذاته و غيره , و كانه بينهم قائداً للالهام و التفاؤل .

القاعدة العاشرة : التغذية بالحب , في كل المواقف و الانجازات و العمل للذات و مع الغير .

القاعدة الحادية عشر : حب تبادل الاخبار الطيبة و التعامل الايجابي مع الاخبار و المواقف السلبية و تحويلها لنقاط قوة أو ازالة تأثيراتها السلبي.

القاعدة الثانية عشر : تقبل ما لا يمكن تغييره , و السعي لما يمكن تغييره .

القاعدة الثالثة عشر: اختيار الموقف الصحيح , و لا يكون ذلك الا بالتفكير الواعي الهادئ البعيد عن التعجل .

هذه بعض القواعد التي طرحها الكاتب , و لكنا لو اردنا المزيد عليها لاضفنا لها أقوى قاعدة و دافع للتفاؤل و هو [ الإيمان بالله عزوجل ] الذي تنطلق منه كل معالم السعادة في البداية و المسير و النهاية , على المشاعر و الافكار و المواقف , فإن كل القواعد تنطلق من السماء .