كتاب جلسات نفسية حتى تصل إلى السكينة النفسية محمد إبراهيم PDF

•تقدير النفس واحترامها هو جزءٌ رئيسيٌّ لتحقيق سعادة النفس وراحتها، فأنت إذا وصفت نفسك بالأشياء القبيحة وحكمت عليها حكمًا قاسيًا مطلقًا، فلن تحملك نفسك، ولن تستطيع أن تعطيك فوائدها. فكيف ستمدك نفسك بالقوة وأنت حكمت عليها أنها ضعيفة؟ أو كيف تمدك نفسك بالسعادة وأنت تراها سببًا لتعاستك؟ أو كيف تُشعرك بقيمتك وأنت تراها خاليةً من كل قيمة؟

•نحن نتاج ما تعرضنا له منذ ولادتنا، رؤيتنا لأنفسنا وتقبلنا لها أو رفضها، الصوت الداخلي الذي نتحدث به عن أنفسنا، غالبًا كل هذا نتاج المعتقدات التي كوَّنّاها عن أنفسنا وترسخت على مدار السنين، ما الذي يجعل إنسانًا لا يشعر بقيمته ويزدري نفسه، ما الذي يدفع الإنسان للتساؤل إن كان يستحق الحب أم لا؛ ليس لأنه يرى ذلك، بل لأنه تَكوَّن عنده في موقفٍ أو عدة مواقف حُكمٌ على نفسه، ثم أثبت هذا الحُكم واستسلم له، ولم يحاول مجادلته أو تغييره.
——————————————————

•بعض المفاهيم النفسية مفهومة بشكلٍ خاطئ، وبعض الأحكام التي نحكم بها على أنفسنا غير صحيحة، حيث تتكون هذه الأحكام نتيجة لصوت داخلي آتٍ من أعوامٍ مضت وتبقى هذه المعتقدات أمرٌ مسَلم به، بلا وعي ولا إدراك ما أساسها، وفي كتاب جلسات نفسية سنعرف الكثير عن كيفية تقدير النفس حتى نصل إلى السكينة النفسية.